코로나로 인해 외출도 줄이고 집안에서 생활하시는 어르신들이 많은데요,

나이가 들어감에 따라 근력손실이 젊은 사람에 비해 훨씬 높은데

관절에 큰무리를 주지 않으면서 근력운동을 할 수 있는 라텍스밴드 활용 운동입니다.

어르신들이 좋아하고 잘 따라 하신답니다.